آفة التسويف..اسبابها وطرق العلاج
التسويف اصطلاحا يعني التأجيل
والتسويف هو العدو اللدود للإنجاز
إنه سارق الوقت... وهادم الاهداف
فكيف يمكننا التخلص منه؟؟!!
اولا يجب علينا معرفة اسباب التسويف لنعرف كيفية التخلص منه وأسباب التسويف تتلخص في التالي:
١/ الملل وضعف الحافز
٢/الغرق في العمل
٣/ عدم الاستمتاع بما تقوم به
٤/التشتيت والكسل
وبناء على هذه الاسباب فيمكننا تلخيص طرق علاج التسويف في أمرين:
اولا/ صناعة القرار الفعال!!
وماذا يعني ذلك؟؟؟!
يعني أنك تحتاج إلى تحفيز قوي من خلال طريقتين
الأولى: أن تثبت في نفسك خوفا من عواقف التحفيز وتبدأ في تدوينها
الثانية: ان تثبت في نفسك الحماسة في التفكير بمنافع ومكاسب البدء في العمل
مثال//
عادات التسويف:
١/.................
٢/.................
٣/.................
العواقب:
١/................
٢/................
٣/................
ثانيا/ تعلم مهارة تدوين المهام وتقسيمها إلى:
١. هام وعاجل( افعله فورا)
٢.هام وغير عاجل( ضع له جدولا)
٣.غير هام (فوض من يمكنه القيام به بدلا منك)
٤.غير هام وغير عاجل( اتركه فورا)
وإن أهم ما يمكن أن يقدمه المرء لنفسه هو أن يعرف هدفه أن يراه بوضوح ويعرف طريقة الوصول إليه... ثم يسلكها
جمييل جدا ومن المواضيع المهمه
ردحذفجميل جدا شكرا لك أ. مريم
ردحذفمن أي أبواب الثناء سندخل.. وبأي أبيات القصيد نعبّر.. وفي كل لمسة من جودكم وأكفكم للمكرمات أسطر.. كنتِ كسحابة معطاءه سقت الأرض فاخضرّت.. كنتِ ولا زلت كالنخلة الشامخة تعطي بلا حدود.. فجزاك عنا أفضل ما جزى العاملين المخلصين.. وبارك الله لك وأسعدك أينما حطت بك الرحال.. شكرا من أعماق القلب استاذه مريم .. أتى في وقته..💙
ردحذفمرور جميل♥️
ردحذف